Voedingsdagboek

Door het bijhouden van een voedingsdagboek word je je bewust van je eetgewoonten. Je moet er immers over nadenken wat je in je mond gestopt hebt. Het voedingsdagboek is een goed hulpmiddel om te achterhalen of je alle voedingsmiddelen in de juiste hoeveelheden binnenkrijgt. Bovendien zie je ook welke gewoontes een rol spelen bij de keuze van je eten. De diëtist kan met je meekijken naar je eetpatroon en je advies geven en tips voor verandering. Download hier het voedingsdagboek

Reacties zijn gesloten.